研究发现长期睡眠不规律会增加患心脏病的风险

• by EVOMT
• 2023-03-01

　　根据范德比尔特大学医学中心的一项研究，睡眠不规律会增加动脉粥样硬化的风险。

　　这项多中心研究于 2 月 15 日在美国心脏协会杂志上报道。通过为期 7 天的监测发现，睡眠时间越不规律的人有更高的冠状动脉钙负荷、颈动脉斑块、全身性动脉粥样硬化和血管僵硬，通常称为作为“动脉硬化”。

　　这些结果表明，保持有规律或习惯性的睡眠时间，或者每晚睡眠的总时间接近相同，在预防心血管疾病方面发挥重要作用。

　　在该研究的参与者中，那些睡眠时间不规律的人更容易在冠状动脉和外周动脉中发生动脉粥样硬化。这些研究结果表明，患者保持规律的睡眠模式可以降低患心血管疾病的风险。

　　身体昼夜节律的紊乱可能是睡眠紊乱和心血管疾病之间的联系。几乎所有主要的心血管功能，包括心率、血压、血管张力和内皮功能，都受生物钟基因的调节。

　　昼夜节律的紊乱或失调会中断心血管功能，导致慢性炎症的发生、葡萄糖代谢的改变、交感神经系统激活的增强以及动脉压的升高，所有这些都容易引发心血管疾病的风险动脉粥样硬化进展。

　　信息来源：https://news.vumc.org